2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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2152 kcal
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지방: 99.70g | 단백질: 60.90g | 탄수화물: 244.65g.
아침 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno. 점심 식사: Uva, Nonno Nanni Squaquerello, Pane Comune, Bofrost Peperoni Ripieni. 저녁 식사: Nutella Nutella, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Le Buone Novelle Frollini con Zucchero di Canna e Grano Saraceno. 간식/기타: Algida Cremino. 더보기
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1898 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간 20 분, 읽기 - 50 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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