2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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996 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 26.55g | 탄수화물: 184.04g.
아침 식사: Чай, Чай с Сахаром, Гречка, Гречка Отварная. 점심 식사: Вода, Вода (в Бутылке), Чай. 저녁 식사: Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Якобс Кофе 3 в 1, Чай, Чай с Сахаром. 더보기
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주 17.0 kg 증가하기
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