2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
|
1458 kcal
|
지방: 20.95g | 단백질: 206.45g | 탄수화물: 100.79g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, Budín de Proteína, Clara de Huevo. 점심 식사: Oroweat Whole Grains Cereales, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Isopure Proteina. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Trozos de Pan de Trigo, Clara de Huevo. 더보기
|
주 1.7 kg 증가하기
|
|
|