|
столкнулась с проблемой выпадения волос. каждый раз после душа приходится выбрасывать целые клочья, словно в баночке не шампунь, а крем для депиляции. не подскажете, как с этим справляться? может, какие-нибудь маски, или поменять опять рацион? жиры в дефиците сейчас. феном не сушу, волосы ломкие становятся, а в остальном уже не знаю, что делать и к кому обратиться. заранее спасибо!
|
72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
|
1755 kcal
|
지방: 54.43g | 단백질: 82.05g | 탄수화물: 241.22g.
아침 식사: Сахар, Чай, Lindt Chili, Домик в деревне Творог Отборный 9%. 점심 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Седьмой континент Говядина Отварная, Фасолевый Суп. 저녁 식사: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Говядина Тушёная, Макароны Отварные. 간식/기타: Голден Яблоко, Агуша Йогурт Засыпай-Ка, Миндаль, Шарлотка с Яблоками, Чай, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Мандарины, Голден Яблоко, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|