2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1507 kcal
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지방: 129.86g | 단백질: 50.62g | 탄수화물: 30.79g.
아침 식사: Coffee, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Lakanto Monk Fruit Sweetener Minus Sugar Alcohols. 점심 식사: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Via Emilia Organic Riced Cauliflower, Spinach, Herdez Guacamole Salsa, Daisy Sour Cream, Philadelphia Regular Cream Cheese, Lettuce. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Skippy Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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