2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1233 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 97.88g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Pete and Gerry's Organic Eggs, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. 점심 식사: Naked Juice Protein Juice Smoothie - Protein Zone. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Chicken Thighs, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Scallions or Spring Onions , Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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