2012년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 19일:
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1708 kcal
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지방: 94.94g | 단백질: 44.77g | 탄수화물: 226.77g.
아침 식사: Tap Water, Original Syrup, Plain Waffles (Frozen). 점심 식사: egg hamburger rolls, Gala Apples, Classic Pepper Jack Cheese, Sensuous Slathering Bar-B-Que Sauce, A1 Steak Sauce, potato chips, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). 저녁 식사: Chili No Beans, Fat Free Refried Beans, Nacho & Taco Cheese, Diet GT Cola, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Apples, Cajeta Envinada (Milk Caramel Spread with Real Goat Milk), Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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