2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1752 kcal
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지방: 81.64g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 278.87g.
아침 식사: Pizza de Queijo (36 cm), Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. 점심 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Quero Milho Verde, Vinagre, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Batata Doce, Alface de Folha Vermelha, Omelete. 저녁 식사: Bolinho de Feijoada, Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Habib's Mini Churros, Ovo de Codorna, Salgadinho de Festa, Fabitos Salgadinho de Queijo, Coxinha de Festa, Suco de Goiaba, Ebicen Salgadinho de Camarão, Kibe Frito. 간식/기타: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2108 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 56 분, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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