가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
tgregory502
저널
2018년 09월 16일
tgregory502님의 저널, 2018년 09월 16일
tgregory502 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
81.8 kg
지금까지 감소한:
7.6 kg
.
남은양:
13.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 09월 16일:
348 kcal
지방: 19.12g | 단백질: 38.03g | 탄수화물: 10.26g.
아침 식사:
Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
점심 식사:
Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
저녁 식사:
Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
간식/기타:
Peanut Butter, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz).
더보기
172 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분.
더보기
주 1.2 kg 감소하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
tgregory502님의 체중기록
전체 내역보기