2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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2524 kcal
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지방: 65.11g | 단백질: 259.34g | 탄수화물: 223.87g.
아침 식사: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Şeftali, Muz. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. 저녁 식사: Domatesler, Tavuk Göğsü. 간식/기타: Yeşil Elma, İçim Fit Süt Vanilyalı, Yeşil Elma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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