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"The only way you can know
Is give it all you have
And I hope that you don't suffer
But take the pain
Hope when the moment comes
You'll say...
I, I did it all "
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Massa Grassa 16.4
Idratazione 61.0
Massa Magra 40.8
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71.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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2116 kcal
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지방: 73.88g | 단백질: 211.81g | 탄수화물: 145.46g.
아침 식사: Leerdammer Lightlife, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo senza Guscio, Pesche, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. 점심 식사: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, De Cecco Fusilli Integrali, Fegato di Vitello (USDA). 저녁 식사: Patate Crude, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Salmon Club Filetti di Trota Iridea Salmonata. 간식/기타: Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Kiwi, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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