2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1840 kcal
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지방: 56.82g | 단백질: 135.54g | 탄수화물: 195.49g.
아침 식사: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%, Блинчики. 점심 식사: Омлет с Молоком, Щи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 저녁 식사: Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Пятерочка Банан, Красные Яблоки, Bio National Сироп из Топинамбура, Кокосовая Стружка, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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