2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1381 kcal
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지방: 49.68g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 155.56g.
아침 식사: Павэ Сыр, Инжир, Кускус (Вареный), Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Сыворотка, Козий Брикет. 점심 식사: Семена Люцерны (Проросшие), Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Хлебцы Шведские, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Яблоки, Сыворотка. 간식/기타: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Инжир. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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