2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1314 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 40.05g | 탄수화물: 195.92g.
아침 식사: Pain Complet, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Lipton Thé. 점심 식사: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Champignons, Champignons de Paris (Sautés), Panzani Sauce Champignons des Bois, Rôti de Porc, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Purée de Pommes de Terre. 저녁 식사: Nectarines, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Tomates, McCain Bun's Jambon Ketchup. 간식/기타: Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches . 더보기
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494 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 35 분, Apple Health - 22 시간 25 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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