2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1373 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 84.51g | 탄수화물: 177.66g.
아침 식사: Delisse Lait Écrémé, Activia Yaourt Nature 0%, Chabrior Flocons d'avoine, Marque Repère Cappuccino Plantation, Fraises, Amandes. 점심 식사: McCain Just au Four Frite Classique, Tartine Nutella, Lipton Ice Tea (Canette), McCain Just au Four Frite Classique, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 저녁 식사: Favrichon Muesli Framboise et Noix de Coco, Muesli Bien-Être Son d'avoine et Seigle, Poires, Activia Fruits Mixes, Delisse Lait Écrémé, Baguette, Oeuf, Aubergine. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1377 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 11 분, 헬스 - 22 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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