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😍 ich freu mich und fühle den Unterschied.... happy
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1814 kcal
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지방: 81.07g | 단백질: 60.03g | 탄수화물: 212.40g.
아침 식사: Nesquik Kakao, Ja! Fleischwurst, Honig, Marmelade, Frischkäse, Gekochtes Ei, Butter, Mehrkornbrötchen, Salami. 점심 식사: Fleisch und Gemüse Pizza (36 cm), Thermomix Pizzateig. 간식/기타: Latte Macchiato, Kinder Schokolade, Duplo Duplo, Haferflockenkeks. 더보기
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2148 kcal
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운동:
Joggen - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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