Hamsterpony님의 저널, 2018년 09월 16일

Вес постепенно приближается к критическому. Но жира ещё достаточно много на животе и бедрах. Как бы так начать набирать вес и продолжить терять жир? 🤔

50.2 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 0.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 1.4 kg 감소하기

9명이 응원합니다 응원하기

Спорт добавьте но не больше 3 раз в неделю

2018년 09월 16일 작성이: dasha_kaspiskaia

Профицит - спорт - сушка

2018년 09월 16일 작성이: ReyEreya

У меня сейчас как раз 2-3 раза в неделю, но пока без утяжелений - мышцы ослабли после долгого перерыва, делаю все упражнения с собственным весом. Думаете, если усложнять тренировки, то просто нужно немного больше времени?

2018년 09월 16일 작성이: Hamsterpony


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Hamsterpony님의 체중기록

전체 내역보기

Hamsterpony님의 저널, 2018년 09월 16일

댓글달기

Hamsterpony님의 체중기록