2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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2291 kcal
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지방: 26.22g | 단백질: 222.88g | 탄수화물: 290.63g.
아침 식사: Banan, AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Protein Pro Protein Coffee. 점심 식사: ICA Basmatiris, ICA Haricots Verts, Kycklingfilé, Dadlar, Frebaco Quinoa Tricolore, Druvan Bulgur Fullkorn. 저녁 식사: Dadlar, Kycklingfilé, Druvan Bulgur Fullkorn, Garant Quinoa Tricolore, ICA Basmatiris, ICA Haricots Verts. 간식/기타: Banan, Mandlar, Gala Äpplen, ICA Hallon Frysta, Lindahls Kvarg Blåbärssmak. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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