BarryMaughan님의 저널, 2018년 09월 16일

2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.5 kg 지금까지 감소한: 15.5 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
2693 kcal 지방: 73.52g | 단백질: 201.90g | 탄수화물: 295.84g.   아침 식사: Morrisons Strawberries, Bananas, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries, Fried Egg without Fat, Broccoli , Heck Chicken Italia Sausages , Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Morrisons Wholemeal Protein Bread. 점심 식사: Morrisons Cajun Chicken Steaks, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 저녁 식사: Morrisons Sweet Potato Mash, Asda Chosen By You Tikka Naan Bread, Patak's Madras Sauce. 간식/기타: Bulk Powders Macro Munch Moreish Mint Choc Chip Protein Bar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
주 2.8 kg 감소하기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


BarryMaughan님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유