2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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2693 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 201.90g | 탄수화물: 295.84g.
아침 식사: Morrisons Strawberries, Bananas, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd, Morrisons Golden Linseed, Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Frozen Raspberries, Fried Egg without Fat, Broccoli , Heck Chicken Italia Sausages , Morrisons Chestnut Mushrooms, Tomatoes, Morrisons Wholemeal Protein Bread. 점심 식사: Morrisons Cajun Chicken Steaks, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli. 저녁 식사: Morrisons Sweet Potato Mash, Asda Chosen By You Tikka Naan Bread, Patak's Madras Sauce. 간식/기타: Bulk Powders Macro Munch Moreish Mint Choc Chip Protein Bar, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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