2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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545 kcal
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지방: 18.76g | 단백질: 24.90g | 탄수화물: 70.25g.
아침 식사: Агуша Кефир 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Редис, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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