2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
|
1821 kcal
|
지방: 72.98g | 단백질: 116.87g | 탄수화물: 173.81g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Настоящая Хозяйка Хлопья Овсяные Отварные на Воде (1/2,5), Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Сыр Голландский. 점심 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Икра бакл, Мистраль Булгур Приготовленный, Куриная Грудка, Салат из капусты и моркови, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 저녁 식사: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Торт печ, Икра бакл. 간식/기타: Вологодские Продукты Сгущенка, Сырники, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Торт печ, Магнит Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|