2018년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
|
1732 kcal
|
지방: 59.89g | 단백질: 72.48g | 탄수화물: 236.41g.
아침 식사: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Кофе с Сахаром, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Булгур (Вареный). 점심 식사: козинак из геркулеса, орех и сухофруктов, Чай, Кремлевское Спред, Националь Булгур. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. 간식/기타: Хохланд Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|