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體脂43.7 M-1.8 F-19.2
(昨日中午吃烤鴨三吃💧、晚上吃鹽酥雞💧💧）
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 16일:
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1714 kcal
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지방: 62.58g | 단백질: 139.93g | 탄수화물: 148.49g.
아침 식사: 咖啡(低咖啡因), 香蒜醬, 萊爾富 燒烤雞腿三明治, Costco 厚片吐司, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 茶葉蛋. 점심 식사: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）. 저녁 식사: 金針菇, 香菇, 高麗菜, 雞胸肉. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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