2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
1165 kcal
|
지방: 25.98g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 125.49g.
아침 식사: Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Виноград. 점심 식사: Помидоры, Судак, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Индейка Отварная. 저녁 식사: Орехи Кешью, Нектарин, Грецкие Орехи, Виноград. 간식/기타: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Виноград, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|