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Llevo 2 dias sin ejercicio por falta de tiempo y ayer fui a un restaurante con mi amiga y cene pizza y tambien tome alcohol, por lo que estaba un poco asustada. Hoy me pese por primera vez desde que empecé hace dos semanas y baje casi 6 kilos ❤ tengo una alegría enorme!! A seguir💪
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54.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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569 kcal
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지방: 17.91g | 단백질: 22.34g | 탄수화물: 83.77g.
점심 식사: Punta del Agua Queso Cremoso, Tomates, Tortilla de Acelga. 간식/기타: Miel, Dia Pan con Salvado. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Un espectaculo, te felicito y a seguir 💪🏼
2018년 09월 15일 작성이: eze2222
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2018년 09월 15일 작성이: LuciSky<3
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2018년 09월 15일 작성이: camicarboncito
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2018년 09월 15일 작성이: valeriasaenz
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2018년 09월 15일 작성이: karu78
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Felicitaciones !! Que dieta estás haciendo ?
2018년 09월 16일 작성이: more67
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Gracias a todos!. More no hago nada en particular, soy vegetariana asi que como muchas verduras y frutas, tomo de 2 a 3 litros de agua por dia, tengo la costumbre de ingerir mas carbohidratos de los que deberia (no puedo bajar de 60%) pero todos los dias hago una hora y media de ejercicio en casa, a veces tambien salgo a caminar a paso rapido por una hora. De todas formas nunca llego a consumir mas de 800kcal a lo sumo los findes paso un poquito de las 1200 recomendadas pero bueno eso, saludos!
2018년 09월 16일 작성이: LuciSky<3
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Luci que bueno!! Yo tengo q aprender a alimentarme bien , como muy pocas verduras y tomo poca agua . Hago ejercicios pero necesito hacer una dieta para poder acompañarlos . De todas formas gracias por contestarme 😘
2018년 09월 17일 작성이: more67
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