markdodgehome님의 저널, 2018년 09월 15일

2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.4 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:

1934 kcal

지방: 71.78g | 단백질: 33.44g | 탄수화물: 289.37g. 아침 식사: Chiquita Banana. 저녁 식사: Portillo's French Fries (Small), Portillo's Hot Dog. 간식/기타: Raisin Bran, Haagen-Dazs Chocolate Ice Cream, Cold Stone Creamery Waffle Cone, Frostie Orange Soda, Giant Eagle Ice Cream Sandwich. 더보기

2602 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, Dog Grooming - 3 시간 30 분, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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