2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1239 kcal
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지방: 63.11g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 108.93g.
아침 식사: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nescafé Tradicional, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Kisabor Polvilho Azedo, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Morangos, Torresmo, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Seara Apresuntado, Pão de Leite. 간식/기타: DIA Pão de Queijo Tradicional. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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