2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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2540 kcal
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지방: 64.39g | 단백질: 74.35g | 탄수화물: 412.07g.
아침 식사: Clif Bar Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Dried Seaweed, Cinnamon, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Bananas, Blueberries, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kirkland Signature Organic Quinoa, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Hot Water, Black Pepper, Ginger (Ground), Kirkland Signature Calcium Citrate, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Turmeric (Ground), Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g. 점심 식사: Trader Joe's Chicken-less Mandarin Orange Morsels, Trader Joe's Country Potatoes with Haricots Verts & Wild Mushrooms. 저녁 식사: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, France Pernod anisette liquor, Apples, Pears. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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