2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1899 kcal
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지방: 73.86g | 단백질: 105.85g | 탄수화물: 198.56g.
아침 식사: Backed oats. 점심 식사: Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, Kürbissuppe. 저녁 식사: Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Lachsschinken, Gekochtes Ei, Quarkbrötchen. 간식/기타: Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, Backed oats, After Eight Mint Chocolate Thins, After eight kirschdessert. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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