2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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2677 kcal
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지방: 73.36g | 단백질: 245.37g | 탄수화물: 248.30g.
아침 식사: Tiptree Lemon Curd, Bananas, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Bonne Maman Strawberry Preserves. 점심 식사: Morrisons Cajun Chicken Steaks, Morrisons BBQ Chicken, Morrisons Light Salad Cream, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons BBQ Chicken. 저녁 식사: Sharwood's Poppadoms, Patak's Madras Sauce, Asda Chosen By You Tikka Naan Bread. 간식/기타: Monster Energy Absolutely Zero, Arla Protein Milk Shake Raspberry & Strawberry. 더보기
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안정된 체중
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