2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1775 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 135.60g | 탄수화물: 148.80g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Crosta & Mollica Piada. 저녁 식사: Marks & Spencer Onion Bhaji, Marks & Spencer Chicken Jalfrezi. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Precision Engineered Whey Protein Vanilla. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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 댓글
2018년 09월 15일 작성이: nadeen881
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What’s ever driving you keep it up well done 👍
2018년 09월 15일 작성이: paulw69
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