2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
1823 kcal
|
지방: 62.01g | 단백질: 77.55g | 탄수화물: 250.54g.
아침 식사: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lidl Kiwibeeren, Birnen, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gut & Günstig Mini Mozzarella, Baguette, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Hokkaido Kürbis. 저녁 식사: Spitzweck Hell, Milkana Cremig Leicht, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Philadelphia Balance Joghurt, Spitzweck Hell, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Weltmeister, Milkana Cremig Leicht. 간식/기타: Schöller Kaktus Eis, Nektarinen, Nektarinen. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|