2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
1515 kcal
|
지방: 77.94g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: Каша Пшенная на Молоке, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Valio Сметана Домашняя 23%, Рис с Овощами, Щи Кислые, Петелинка Котлета Куриная на Пару. 저녁 식사: Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кабачки Тушеные, Перекресток Котлета Домашняя, Valio Сметана Домашняя 23%. 간식/기타: Моя Маруся Снежок, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|