2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1385 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 104.55g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: Meloni Gialli, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Oro Saiwa Biscotti, Sir Winston Tea Tè Verde. 점심 식사: Pomodori, Mozzarella di Bufala, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Carrefour Insalata Iceberg, Fico d'India, Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Cacao Amaro in Polvere, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Pane Integrale, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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