2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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2423 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 131.80g | 탄수화물: 391.14g.
아침 식사: Self Omninutrition Whey & Oat, Hero Marmellata Light Arance Amare, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Sondey Gallette di Riso, Santal Succo di Arancia. 점심 식사: Coop Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Arance Amare, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Riso, Findus Pisellini Primavera. 간식/기타: Noberasco Uva Sultanina Bio, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Mela. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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