2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1512 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 152.48g.
아침 식사: Aldi Laugenbrezel, Spiegelei, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Bierschinken. 저녁 식사: Italienisches Eis, Weinschorle, Schafskäse, Botato Kartoffel Wedges, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl. 간식/기타: Arla Skyr Natur, Banane. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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