2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1425 kcal
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지방: 43.14g | 단백질: 55.99g | 탄수화물: 140.86g.
아침 식사: Tesco Gala Apples, Americano Coffee. 점심 식사: Tesco Baby New Potatoes, Appleby's Cooked Ham, Heinz Salad Cream, Tesco Iceberg Lettuce, Cooked Carrots (from Fresh), Cucumber (with Peel), Seaspray Seasticks, Red Onions, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water. 저녁 식사: Carling Lager (Can), Iceland Freshly Frozen Very Fine Whole Green Beans, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Garlic , Lidl Creme Fraiche, Mushrooms , Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh), Chicken Breast. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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