2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
1765 kcal
|
지방: 42.97g | 단백질: 49.91g | 탄수화물: 305.52g.
아침 식사: Оладьи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Любятово Овсяные Колечки, Банан, Fruttis Йогурт 2,5%. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель Отварной. 저녁 식사: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Цукаты, Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|