|
Сб 92 кг -0,4 после пт 1160 ккал 73/52/102 бжу и 14921 шагов, 8 ч 18 мин сна
|
92 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
931 kcal
|
지방: 32.83g | 단백질: 79.07g | 탄수화물: 88.10g.
아침 식사: Каждый День Куриная Грудка, Мистраль Зеленая Гречка. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Каждый День Куриная Грудка, Мистраль Зеленая Гречка. 간식/기타: Nesquik Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, VPLab Nutrition Low Carb Protein. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|