2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 51.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1663 kcal
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지방: 67.44g | 단백질: 79.46g | 탄수화물: 190.72g.
아침 식사: Персики, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Омлет или Яичница, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%. 점심 식사: Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Меридиан Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Помидоры, Брест Литовск Сметана 20%, Махеевъ Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сливы. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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