2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
1681 kcal
|
지방: 51.75g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 172.31g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Кокосовая Стружка, Курага, Good Food Миндаль Сушеный. 점심 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Frico Сыр Маасдам, Винегрет без Картофеля, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Авида Творог 5%, За Родину Тунец Натуральный, Винегрет без Картофеля. 간식/기타: Яблоко, Яблоко. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|