2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
1834 kcal
|
지방: 142.11g | 단백질: 95.68g | 탄수화물: 47.25g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Селянське Масло Сливочное, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%. 점심 식사: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Тыквы, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Смешанный Зеленый Салат, Свиной Фарш, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Звенигора Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Салат из Капусты и Огурца, Куриные Бедра. 간식/기타: Помидор Соленый, Сливы, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|