2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
|
1372 kcal
|
지방: 55.68g | 단백질: 115.01g | 탄수화물: 102.66g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Бородинский, Вологодское Льняное Масло. 점심 식사: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Нектарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|