yuzaamada님의 저널, 2018년 09월 15일

體脂43.3 M-2 F-19.8
No stool day 3.....通霄 again

81.8 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 26.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:

2409 kcal

지방: 157.67g | 단백질: 144.79g | 탄수화물: 92.91g. 점심 식사: 洋蔥, 麵粉薄餅, 燒鴨, 7-11 海鮮沙拉花壽司. 더보기

1993 kcal

운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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