2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 15일:
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1305 kcal
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지방: 102.01g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 17.86g.
아침 식사: Grilled Tomatoes, Butter (Salted), Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 점심 식사: Baby Spinach, Canned Anchovy, Avocados, Always Fresh Pitted Black Olives, Hans Peperoni Salami Sliced Hot, Coles Australian Mozzarella Cheese, Tomato Paste, The Protein Bread Co Protein Pizza Base. 저녁 식사: Dairy Farmers Pure Cream, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Egg, Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Crackling, Pork Fillet. 간식/기타: Keto Muffin. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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