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maehwee
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2018년 09월 15일
maehwee님의 저널, 2018년 09월 15일
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2018년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.4 kg
지금까지 감소한:
8.5 kg
.
남은양:
6.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 15일:
1748 kcal
지방: 94.19g | 단백질: 122.40g | 탄수화물: 94.84g.
점심 식사:
깻잎김치, 보리밥, 송어회.
저녁 식사:
찐고구마, 치킨, 간장치킨.
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1615 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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댓글
53kg대로 진입 👄 축하합니다~ 기분좋았겠어요!
2018년 09월 14일 작성이:
바견이
왔다 갔다 하면서도 두달 동안 계속 내려 가고 있네요~~~^^ 계속 식욕 잡아가면서 즐겁게 건강을 지키고 싶어요~ 감사해요~^.*
2018년 09월 14일 작성이:
maehwee
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