2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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898 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 69.56g | 탄수화물: 64.09g.
아침 식사: Hyper Nutrition Whey Gourmet Chocolat Milk. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Entre Rios Cottage, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Primor Margarina, Ovo, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Davaca Queijo Prato (Lanche), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Entre Rios Cottage, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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