2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1244 kcal
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지방: 82.57g | 단백질: 93.41g | 탄수화물: 27.66g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Great Value Medium Chunky Salsa, Scrambled Egg, Deli Sliced Ham. 점심 식사: Lowes Foods Cauliflower Florets, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Clancy Pork Rinds, Pork Braunschweiger (Liver Sausage), Vital Proteins Collagen Peptides, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin), Lowes Foods Cauliflower Florets. 간식/기타: Southern Grove Party Peanuts, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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