2012년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 19일:
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2001 kcal
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지방: 78.87g | 단백질: 90.90g | 탄수화물: 239.45g.
아침 식사: Tazo Chai Tea Latte with Soy (Tall), Scrambled Egg, Brown Sugar, Raisins, Oatmeal. 점심 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten), Green Peas, Roast Beef, Egg Custard Pie. 저녁 식사: Chocolate Cupcake, Homestyle Chili, Fish Sandwich. 간식/기타: Mozzarella String Cheese. 더보기
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2811 kcal
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운동:
stair stepper - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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