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bumbye
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2018년 09월 14일
bumbye님의 저널, 2018년 09월 14일
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2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.0 kg
지금까지 감소한:
8.1 kg
.
남은양:
69.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 14일:
960 kcal
지방: 35.10g | 단백질: 42.48g | 탄수화물: 89.40g.
아침 식사:
My Coffee.
점심 식사:
homemade homemade chicken salad sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt.
간식/기타:
Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut.
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927 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 13 분, Cardiac Rehab - 55 분, Apple Health - 22 시간 52 분.
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